春夏交替，孩子们正处于长个长身体的良好时机。在饮食方面,一定要注意食物营养的合理摄取。今天，亲子大一班的老师为小朋友带来了一幅食物宝塔图，通过这副图,将给孩子们带来一堂非常有用的健康知识课！小朋友们都流露出疑惑的神情，认真的观察起来。

经过细心的观察,小朋友们发现原来宝塔上的食物都是我们日常生活中的食物。老师介绍说：我们每天吃的食物，可以分为五大类。

谷类：它们是膳食中能量的主要来源；

蔬果类：食物中含有维生素,有助于我们的消化；

鱼、肉、蛋类：主要提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素；

蛋奶类：食物中含有大量的钙,可以使我们的牙齿骨骼强壮；

油脂类：可提供维生素E和必需脂肪酸……

——这样就组成了这样一个食物宝塔。

而且,小朋友的身体就像一个小小的王国，要健康茁壮地成长，不断地发展强大，就需要每天补充这么多种的营养和能量呢！那么，就让我们来看看平时的生活中都有哪些常见的食材吧。  

小朋友们听得多认真呀！原来食物中还有好多好多连老师也说不出来的营养素哦。大家猜一猜，哪种食物最营养最美味呢？小朋友们都迫不急待的想去挑选自己喜爱的食物。 

老师的问题来啦——我们吃的食物都去哪了呢?小朋友们异口同声地说：“在我们的小肚子里。”哈哈！让老师为我们介绍一下，其实在到达小肚子之前食物还要经过“胃”的加工！我们的“胃”功能可强大了——1.接受功能2.储存功能3.分泌功能、4.消化功能、5.运输及排空功能……是不是好厉害！小朋友们一定要保护它，拒绝垃圾食品，不然胃生病了,我们的身体也会生病的哦！ 

幼儿期是孩子生长发育的关键期，而摄取丰富的营养更是幼儿健康发育的保证。所以我们开展这样既生动有意义的健康教育知识教育，让孩子们了解到身体结构图的同时，更明白合理膳食、均衡营养对我们成长的重要性，如果再加上适当的运动，那我们的小朋友们就会更加健康快乐的成长!